Lebensenergie und Stress - Energiebalance im Leben

Lebensenergie und Stress stellt aus unserer Sicht eine hoch aktuelle Thematik der Menschen in unserem Kulturkreis dar und viele suchen dringend nach Lösungen für eine positive Gestaltung ihrer Lebensführung. Es gilt, die Anforderungen des heutigen Lebens mit den eigenen Möglichkeiten und Potentialen in Einklang zu bringen. Unser Streben nach Zielen, Anerkennung, Selbstbestätigung, Lebensqualität, sozialer Anerkennung und Einbindung fordert uns täglich neu heraus.

Unsere Lebenskräfte stehen jedoch nicht uneingeschränkt zur Verfügung. Wir müssen sie zum Beispiel gut überlegt einteilen, Prioritäten setzen, die eigenen Grenzen erkennen, berücksichtigen und vor allem darauf achten, unsere Kräfte immer wieder neu zu generieren. Der rhythmische Wechsel von Leistung und Erholung bildet eine wesentliche Voraussetzung, um nachhaltig lebenslang die besten Möglichkeiten der eigenen Lebenskraft/Schaffenskraft sicher zu stellen.

Lebensenergie & Stress: 4 CDs im Überblick

CD1: Ein Dialog von Wolf Döring und Bernd Kronowetter zum Thema Lebensenergie und Stress, sowie die Unterstützung durch meditative Klänge und Musik bieten den inhaltlichen Einstieg.

CD 2: Zur Vertiefung der Inhalte und der inneren Bearbeitung wird eine „geleitete Phantasie“ von Wolf Döring angeboten. In dieser meditativen Form besteht die Möglichkeit, an den eigenen Bildern, Vorstellungen und an den eigenen inneren Ressourcen zu arbeiten. Speziell abgestimmte meditative Musik bietet unterstützende Begleitung und ermöglicht danach noch eine halbe Stunde Nachklang.

CD 3 + 4: Auf CD 3 und CD 4 wird eine Autosuggestion (nach der Methode von Milton Erikson), von Ilse Döring entwickelt, angeboten. Da manche Menschen einer weiblichen, andere einer männlichen Stimme besser folgen können, haben wir uns entschlossen, die Autosuggestion auf CD 3 (gesprochen von Ilse Döring) und CD 4 (gesprochen von Bernd Kronowetter) in beiden Varianten anzubieten. Diese Form der Trancearbeit ermöglicht eine fördernde Verbindung zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten, zwischen Verstand und Gefühl, sowie zwischen Körper, Seele und Geist. Es tritt im Regelfall ein Zustand von Klarheit und Entspannung ein. Speziell abgestimmte meditative Musik bietet Unterstützung und ermöglicht anschließend einen halbstündigen Nachklang, der auch dazu dient, in das Tagesbewusstsein zurückzukehren.

Fotos bei der Studioarbeit: Im Studio Chrsitian Pörner August 2008