Wichtiger Hinweis für die Anwendung

Bitte hören Sie die CD NICHT während Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit –
wie z.B. Autofahren – erfordern.

Anwendungshinweis für CD 2 - Geleitete Phantasie

Wählen Sie eine störungsfreie und möglichst bequeme Position.

Die Verwendung von Kopfhörern erhöht die Tiefenwirkung. Die CD enthält keinerlei direkte Aufforderungen oder Suggestionen, die Sie zu irgendetwas zwingen. Die Anwendung der CD erfolgt eigenverantwortlich.


Erfahrene“ im Umgang mit „geleiteten Fantasien“ wissen bereits, dass …
… es nicht notwendig ist, jedes einzelne Wort bewusst aufzunehmen.

… es gut ist, sich einfach fallen zu lassen – auch wenn Sie sich die angebotenen Bilder nicht vorstellen können oder eigenen Gedanken nachgehen.

… wenn Sie sich am Ende der CD gar nicht an das Gehörte erinnern oder vielleicht auch eingeschlafen sind, Sie genau dann den idealen Entspannungszustand erreicht haben.

Sowohl für „Neueinsteiger“ als auch für „ Erfahrene“ haben sich für die Anwendung der CD der Nachmittag oder der Abend als günstigste Entspannungszeiten bewährt.